Музыка для аквааэробики

Музыка в аквааэробике обеспечивает синхронизацию движений, эмоциональный настрой и привлекательность. По статистике большинство инструкторов аквааэробики проводят уроки, не используя музыкальный квадрат. И это ошибка. Да, урок аквааэробики не получится от начала до конца вести под музыкальный квадрат. Но стараться надо. Это делает Ваши уроки более грамотными и понятными для клиентов.

Музыкальный квадрат состоит из четырех «восьмерок»:

раз — пауза — два — пауза — три — пауза — четыре — пауза — пять — пауза- шесть — пауза — семь — пауза — восемь.

раз — пауза — два — пауза — три — пауза — четыре — пауза — пять — пауза- шесть — пауза — семь — пауза — восемь.

раз — пауза — два — пауза — три — пауза — четыре — пауза — пять — пауза- шесть — пауза — семь — пауза — восемь.

раз — пауза — два — пауза — три — пауза — четыре — пауза — пять — пауза- шесть — пауза — семь — пауза — восемь.

То есть раз, два, три и т.д. это счет, который Вы произносите про себя. Когда заканчивается последняя восьмерка музыкального квадрата, Вы начинаете выполнять новое упражнение. Также вы можете, и это надо делать, готовите клиентов что скоро будет смена упражнения, произнося фразы: «Еще 4, пауза, 3 и т.д. Но можно менять упражнение по окончании любой восьмерки. В аквааэробике соблюдение квадрата не такое строгое, как в аэробике на суше.